運動不足

こんにちは、ハルスクリニックです!


今日は雨ですね176.png176.png
朝から大きな水溜りにはまり
足ずぶ濡れで出勤しましたSTAFF:Sです135.png


先日私ごとですが3年ぶりにディズニーランド・シーに行ってまいりました♡
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1日目は晴天・2日目は雨という天気の中、
ランドもシーもほぼ乗り物制覇してきました114.png172.png
35周年とイースター期間中(シーだけ)だったので
いたるところ可愛かったです♡
やっぱり夢の国は歩くだけでも可愛くわくわくしますよね173.png

後でスマホについている万歩計を見たら
2日で5万歩あるいていました!!!笑

結構歩きました103.png2日目の夜はぐったり103.png
3日目は東京観光する予定だったんですが、疲れすぎて+お土産重過ぎて、諦めました・・・
ホテルからは直行バスで空港に向かい、羽田空港を楽しむことに!!
国際線は「the 日本」という感じで
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季節的にも藤の花が!!

是非国際線にも遊びに行って見て下さい♪



私はこの旅で自分の運動不足を感じました、、、、
雨だし最近紫外線も強いし運動不足になりがちの方多いのではないでしょうか?

そんな人にお勧めなのが
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インナーマッスル(深層筋)を鍛えるこちらの『PNF』

有酸素運動効果でサイズダウンもでき、体脂肪減少も!!
じっとしているだけで消費する基礎代謝量を
インナーマッスルを鍛えることで増やすことができるんです!!!!

インナーマッスルを鍛え、基礎代謝量を上げることで
ダイエット効果もありますし、運動不足解消にもいいですね107.png
その他にも、肩こり・腰痛・神経痛・冷え症にもいいとされています!


15分 ¥3350

気になる方は是非お問い合わせくださいませ☎️


STAFF:S


HALSS CLINIC
福岡市中央区大名2-12-9赤阪ソフィアビル7F
Tel:0120-170-863 mail:info@halssclinic.jp




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by halssclinic | 2018-06-11 17:26 | 医療痩身

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